PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS DEL ESTILO: GOJU RYU KARATEDO

PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS DEL ESTILO: GOJU RYU KARATEDO

1-Énfasis en la práctica de los ejercicios respiratorios del kata Sanchin y el Kakie lo cual permite el acercamiento a un ancestral conocimiento de salud y poderío desarrollado sabiamente por maestros del Chuan-fa y el Naha te (Alvarez, 2018).

2-Las posiciones utilizadas son de mediana altura, facilitándole mantener el centro de gravedad adecuado para ejecutar en una excelente combinación entre estabilidad y velocidad. (FederacionDominicana de Karate, 2012): Siendo sus posiciones más representativas: (SANCHIN DACHI, NEKOASHI DACHI, SHIKO DACHI, ZENKUTSU DACHI).

3-Movimientos circulares y desplazamientos cortos y poderosos.

4-Trabajo basado en la armonía entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju).

5-Realización de movimientos ejecutados con gran fortaleza, pero de acción fluida (MUCHIMI).

6-Trabajo de endurecimiento de los brazos con  ejercicios en parejas (Kotekitae)

7-Practica de movimientos tradicionales que científicamente se ha comprobado que aportan gran efectividad combativa.

8- Uso de equipos tradicionales para el fortalecimiento muscular (chishi, nigiri game.

9-Utilización de técnicas de empujones (Oshi waza), derribo (Taoshi waza), lanzamiento (Nage 

waza), inmovilización (Katame waza), estrangulación (Shime waza), barrido (Harai waza), durante el entrenamiento de los bunkai kumite de los katas (Sakamoto, 1984).

 10-Desarrollo del cuerpo, la mente y el espíritu en unión armónica mediante el fortalecimiento de la mente y el cuerpo con la práctica diaria, perseverante, científica y sincera en las técnicas del karatedo (Sakamoto, 1984).

11-Los ataques son cortos y potentes, con poco movimiento de caderas en las técnicas de piernas.

12-El trabajo se hace con ritmos de contracción y relajación muy marcadas.

13-Las técnicas se realizan con una respiración ventral sonora.

14-Se trabajan diferentes tipos de respiración:

a) IBUKI: Respiración concentrada, con ruido y control en la expulsión.

b) IBUKI-NOGARE: Respiración concentrada, pero casi sin ruido.

c) DONTO: Respiración normal profunda y tranquila

Referencias

Alvarez, R. T. (2018). Documento para maestros (Vol. 1). Santo Domingo, RD., Distrito Nacional, Rep. Dom.: Shichiyama. Recuperado el 10 de Agosto de 2018

FederacionDominicana de Karate. (2012). Reglamento de grados del Tribunal Nacional de Grados de Fedokarate. Santo Domingo: Fedokarate. Recuperado el 9 de Abril de 2013

Sakamoto, T. (1984). Catedras de enseñanza de maestro a los alumnos. Charlas a los alumnos despues de clases., San Francisco de Mcorís. Recuperado el 2 de Julio de 2020